Organisées au cabinet ou en extérieur, d'une durée plus longue que les séances collectives, ces rencontres en petits groupes offrent à chaque participant.e l'occasion de découvrir et/ou d'approfondir des notions, de saisir certaines subtilités liées aux sujets évoqués pour comprendre leur influence dans notre vie et comment mieux les aborder au quotidien. Et grâce à des techniques de sophrologie, découvrir des outils pour mieux percevoir et prendre conscience de ce qui se passe en soi. Accueillir et vivre les thématiques évoquées avec notre corps, notre esprit, nos émotions, nos propres valeurs.