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Vous vous êtes peut-être déjà dit : “Pourquoi je ressens tout trop fort ? Pourquoi la moindre remarque me bouleverse ? Pourquoi je suis submergée si facilement ?” Si vous vous reconnaissez dans ces questions, vous n’êtes pas “trop”, vous êtes peut-être hypersensible. Et l’hypersensibilité n’est pas une faiblesse. C’est un fonctionnement particulier du système nerveux et émotionnel. Qu’est-ce que l’hypersensibilité émotionnelle ? L’hypersensibilité émotionnelle désigne une réa

La fibromyalgie est une maladie chronique encore trop méconnue. Elle se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue intense, des troubles du sommeil et une hypersensibilité à la douleur. Elle s’accompagne souvent de troubles digestifs, de maux de tête, de difficultés de concentration ou de mémoire. Beaucoup de personnes fibromyalgiques expriment un besoin d’écoute, de bienveillance et d’espaces où elles peuvent simplement être, sans culpabiliser, sans se justifier, san

Certaines personnes ressentent les émotions de manière plus vive, plus rapide, plus intense que la majorité. C’est ce que l’on appelle l’hypersensibilité émotionnelle. Ce fonctionnement particulier touche environ une personne sur cinq et, loin d’être une faiblesse, il peut devenir une véritable richesse lorsqu’on apprend à le comprendre et à l’apprivoiser. La sophrologie, par ses exercices et ses concepts, peut vous aider à accueillir ce trait de caractère. A en faire une for